メディカルダイエット
老けない人は食べ方が違う？食べる順番・時間・噛み方で変わる血糖と健康寿命（2026.09.13更新）
「健康のために、何を食べればよいですか？」 診療の場で、とてもよく受ける質問です。もちろん、野菜、魚、大豆製品、適量の果物など、何を食べるかは大切です。しかし同じ献立でも、いつ、どの順番… ▼続きを読む
マンジャロ・リベルサスで体調不良になったら？シックデイの休薬・再開時期・受診目安を医師が解説（2026.08.11更新）
マンジャロやリベルサスを使用しているときに、風邪、インフルエンザ、急性胃腸炎などで発熱や嘔吐、下痢、食欲不振が起こると、「薬はそのまま続けてよいのか」「何日休んだら、どの量から再開するのか」と不安にな… ▼続きを読む
マンジャロが効く人・効かない人の違いは遺伝子？GLP1R・GIPRと吐き気・減量効果を医師が解説（2026.08.11更新）
「同じマンジャロを使っているのに、知人は大きく体重が減ったのに自分はあまり変わらない」「少ない量でも吐き気が強く、増量できない」といった悩みや、「マンジャロが効きやすい体質は遺伝子検査でわかるのか」と… ▼続きを読む
GLP-1をやめるとリバウンドする？マンジャロ中止後の体重維持（2026.08.11更新）
マンジャロ（一般名：チルゼパチド）による減量治療において、目標体重に達した後の服用中止や、その後のリバウンドに対する不安を持つ方は少なくありません。治療を終了した後に体重を維持できるかどうかは、薬の特… ▼続きを読む
GLP-1治療中に体重が減らない意外な原因｜便秘・むくみ・飲み物・併用薬（2026.08.11更新）
マンジャロ治療中に体重が減らない場合、単なる食べ過ぎだけが原因とは限りません。便秘や水分貯留、日常の飲み物、併用しているお薬、睡眠、あるいは隠れた病気などが体重変化を打ち消していることがあります。患者… ▼続きを読む
GLP-1治療で筋肉は落ちる？マンジャロ使用中のたんぱく質と筋トレ（2026.08.11更新）
体重が減少する際、失われるのは脂肪だけではありません。食事療法、運動療法、薬物治療、手術など、いかなる減量方法においても、体重の減少に伴い一定量の除脂肪体重が減少する可能性があります。大切なのは、単に… ▼続きを読む
マンジャロで食欲が落ちない・途中で戻ったのは効いていない？原因と対策（2026.08.11更新）
マンジャロを服用中の方の中には、「期待していたほど食欲が落ちない」「以前よりも食べられるようになってしまった」と不安を感じる方が少なくありません。しかし、マンジャロによる治療の目的は食欲を完全に消すこ… ▼続きを読む
マンジャロの停滞期はいつまで？体重が減らないプラトーの原因と乗り越え方（2026.08.11更新）
マンジャロによる減量治療中、順調だった体重減少が突然止まることがあります。これは必ずしも薬の効果が消失したわけではなく、身体の適応現象や生活習慣の変化が影響しています。 一方で、便秘や食… ▼続きを読む
GLP-1で痩せないのはなぜ？マンジャロなどで体重が減らない8つの原因（2026.08.11更新）
マンジャロを服用しているにもかかわらず「思ったほど体重が減らない」「最初は順調だったのに最近は停滞している」といったお悩みを持つ方は少なくありません。しかし、マンジャロ治療中の体重減少は一直線に進むわ… ▼続きを読む
内臓脂肪が危険な理由｜生活習慣病との関係と効果的な減らし方を医師が解説（2026.08.01更新）
「体重はそれほど増えていないのに、おなかだけが出てきた」「健康診断で腹囲や中性脂肪、血糖値を指摘された」という方は少なくありません。このようなときに注意したいのが、胃や腸などの周囲に蓄積する内臓脂肪で… ▼続きを読む
ジエノゲストで太る？体重増加の原因とマンジャロ併用時の効果・相互作用を医師が解説（2026.07.19更新）
子宮内膜症や子宮腺筋症の治療でジエノゲストを服用している方のなかには、飲み始めてから体重が増えた、食事を見直しても痩せにくい、あるいはマンジャロを使っても体重が減らないと感じる方がいます。 … ▼続きを読む
産後のマンジャロはいつから使える？授乳中・ピル・妊活の注意点を医師が解説（2026.07.19更新）
マンジャロは、チルゼパチドを有効成分とする週1回投与の注射薬です。食欲を調節する作用などによって体重が減少することがありますが、産後の女性が使用する場合は、通常の減量治療とは異なる注意点があります。 … ▼続きを読む
腸内環境と肥満・糖尿病の関係｜短鎖脂肪酸・GLP-1・腸活で代謝を整える方法（2026.05.31更新）
肥満や2型糖尿病は、単に「食べすぎ」や「運動不足」だけで説明できるものではありません。近年の研究では、腸内細菌叢（腸内フローラ）が、エネルギー代謝、食欲、血糖調節、慢性炎症、インスリン抵抗性に深く関わ… ▼続きを読む
マンジャロ・リベルサス服用中の糖質摂取は大丈夫？カーボローディングとグリコーゲン代謝を医師が解説（2026.05.01更新）
マンジャロ（一般名：チルゼパチド）とリベルサス（一般名：セマグルチド）は、血糖コントロールを改善する優れた薬剤ですが、これらを服用中に「糖質を大量に摂取しても太らない」「安全にエネルギーを蓄えられる」… ▼続きを読む
太りやすい体質を痩せやすい体質に変える方法｜基礎代謝・腸活・睡眠・運動を医学的に解説（2026.03.25更新）
太りやすい体質を改善し、痩せやすい体質を目指すためには、極端な制限ではなく医学的根拠に基づいた生活習慣の再設計が不可欠です。本記事では、基礎代謝の仕組みから腸内環境、睡眠、そして補酵素としてのR-αリ… ▼続きを読む
山形県米沢市のGLP-1メディカルダイエット｜医師管理の体重相談ならきだ内科クリニック（2026.03.11更新）
自己流ダイエットに限界を感じている方へ 「食事制限が続かない」「間食や食欲をコントロールしにくい」「健康診断で体重増加や血糖値を指摘された」といったお悩みはありませんか？ … ▼続きを読む
GIだけでは不十分｜血糖値スパイクを防ぐ「順番・タンパク質・運動・分食」の科学（2026.02.23更新）
血糖値スパイクの危険性と予防法：分食（ちょこちょこ食い）を“治療的”に使うコツ 血糖値スパイク（食後高血糖）は、空腹時血糖やHbA1cが正常でも起こり得る見逃されやすい血糖… ▼続きを読む
内臓脂肪を落とす5つの科学的習慣｜3％減量で血圧・血糖が変わる理由（2026.02.23更新）
内臓脂肪のリスクと減らし方｜メタボ・脂肪肝を防ぐ医学的アプローチ（科学的根拠つき） 先に結論｜内臓脂肪を落とす「最短ルート」はこの3本柱 内臓脂肪を落とすうえ… ▼続きを読む
【医師解説】よく噛むだけで痩せる？咀嚼ダイエットの科学｜早食いが肥満を招く本当の理由（2026.02.21更新）
よく噛むダイエットは本当に効果がある？咀嚼が食欲と代謝に働く医学的メカニズムと「噛ミング30」実践法 ※この記事は一般的な健康情報です。糖尿病の治療中・摂食障害の既往・顎関… ▼続きを読む
腹八分目と就寝前空腹の科学｜オートファジー・成長ホルモンで健康長寿を実現する方法（2026.02.18更新）
腹八分目・腹六分目と「就寝前空腹」の科学：代謝恒常性と健康長寿を目指す食べ方 ※本記事は一般的な医療・栄養情報の解説です。糖尿病治療中（インスリン/一部薬剤）、妊娠中、成長… ▼続きを読む
