内科
冬の血圧が上がる理由と対策｜モーニングサージ・ヒートショックを防いで脳卒中/心筋梗塞リスクを下げる（2026.01.07更新）
冬は血圧が上がりやすい季節：モーニングサージとヒートショックを防ぐ“安全な過ごし方”
冬になると「血圧がいつもより高い」「朝が特に高い」「お風呂でドキドキする」と… ▼続きを読む
むくみ（浮腫）の原因とは？足・顔・片足の腫れを医学的に解説｜危険サインと改善策（2026.01.07更新）
むくみ（浮腫）とは？原因・見分け方・改善策・受診の目安を医学的に解説
むくみは医学的に**「浮腫（ふしゅ／edema）」と呼ばれ、皮膚の下（間質）に余分な水分がた… ▼続きを読む
正月病の治し方｜だるい・正月太り・胃もたれを3日でリセット｜きだ内科クリニック（山形県米沢市）（2026.01.03更新）
正月明けの「だるい・太る・やる気ゼロ・胃が重い」をまとめて整える医学的リセット法（正月病／1月病）
正月明けに多くの人が感じる「だるい」「太る（体重が増える）」「… ▼続きを読む
薬を飲んで体調が悪い…それは副作用？ノセボ効果？見分け方と対処法を内科医が解説（2025.12.27更新）
薬を飲んだら体調が悪くなった？
それは「副作用」ではなくノセボ効果や偶然の不調かもしれません
薬を飲み始めた直後に
「なんだか体調が悪くなった… ▼続きを読む
SGLT2阻害薬でCKD進行を抑える？透析リスクを下げる腎保護効果・開始タイミング・副作用（脱水/感染/シックデイ）｜山形県米沢市 きだ内科クリニック（2025.12.21更新）
SGLT2阻害薬でCKD進行を抑える：腎保護効果・透析リスク低下の根拠と安全に使うための注意点
免責：本記事は医学情報の提供を目的とした一般的な解説です。治療… ▼続きを読む
SGLT2阻害薬は糖尿病薬じゃない？心不全・腎臓を守る“臓器保護効果”と注意点｜山形県米沢市 きだ内科クリニック（2025.12.21更新）
SGLT2阻害薬は「糖尿病薬」ではない
心不全・腎臓を守る“臓器保護薬”としての多面的効果を徹底解説
SGLT2阻害薬は、もともと2型糖尿病治療… ▼続きを読む
「飲んではいけない薬」は本当？副作用の誤解と真実｜スタチン・降圧薬・糖尿病薬【山形県米沢市 きだ内科クリニック】（2025.12.21更新）
「飲んではいけない薬？」に不安になったら読む記事：スタチン・降圧薬・糖尿病薬の副作用と“自己中断の危険”をエビデンスで整理
※本記事は一般的な医療情報の解説であり… ▼続きを読む
夜中のトイレが2回以上…夜間頻尿の原因（むくみ・睡眠・心臓）と受診目安｜山形県米沢市 きだ内科クリニック（2025.12.16更新）
夜間にトイレで2回以上起きる…それ、放置しないでください（夜間頻尿の頻度・リスク・原因・治療）
「夜中にトイレで2回以上起きる」「眠りが浅くてつらい」 この状態は… ▼続きを読む
冬でも脱水になる？「隠れ脱水」と脳梗塞・心筋梗塞リスクを防ぐ水分補給のコツ｜山形県米沢市 きだ内科クリニック（2025.12.16更新）
冬でも脱水になる？「隠れ脱水」と脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ水分補給のポイント
「脱水＝夏」というイメージが強い一方で、冬でも脱水（特に“隠れ脱水”）は起こります。 冬… ▼続きを読む
血糖値の乱高下がメンタルに与える影響｜不安・うつ・自律神経・睡眠との関係（2025.12.14更新）
血糖値スパイクとメンタルヘルスの深い関係｜イライラ・不安・うつ・集中力低下を招く「血糖値の乱高下」とは
血糖値スパイク（血糖値の乱高下）は、イライラ・不安・眠… ▼続きを読む
【雪国の冬】雪かき（除雪）で倒れる前に：ヒートショックの原因と安全対策チェックリスト（2025.12.13更新）
雪国の早朝除雪は危険？ヒートショックと心筋梗塞・脳卒中リスクが高まる理由
雪国での早朝の雪かき（除雪作業）は、①寒冷刺激（冷たい外気） ②激しい運動負荷 ③朝の血… ▼続きを読む
ヒートショックとは？冬の入浴事故を防ぐ7つの習慣と脱衣所・浴室の寒さ対策（2025.12.13更新）
ヒートショックを防ぐ7つの習慣
浴室・脱衣所の寒さ対策も含めて解説
ここからは、ヒートショック予防に役立つ代表的な対策を、すぐ実践できる形でまとめます。
ポイ… ▼続きを読む
帯状疱疹ワクチンで認知症リスクは下がる？Nature掲載研究と最新知見（シングリックス含む）（2025.12.13更新）
帯状疱疹ワクチンは認知症リスクを下げる？最新研究で注目される“発症リスク低下”の可能性
帯状疱疹ワクチン（帯状疱疹予防接種）は本来、帯状疱疹や帯状疱疹後神経痛（P… ▼続きを読む
朝起きると頭が痛い・だるい原因は？起床時頭痛と倦怠感の病気チェック＆受診の目安（2025.12.07更新）
朝起きると頭が痛い・だるい…原因と受診の目安（起床時頭痛／倦怠感）
「寝たはずなのに朝から頭痛」「起床時にだるくて動けない」。それが毎日続くと、単なる寝不足だけで… ▼続きを読む
尿酸値が低いと言われたら：低尿酸血症の原因とリスク（EIAKI/結石）を解説（2025.12.04更新）
低尿酸血症（尿酸値2.0mg/dL以下）とは？腎性低尿酸血症（RHUC）の原因・合併症リスク・予防策を解説
健康診断で「尿酸が低い」と言われたとき、痛風とは逆なの… ▼続きを読む
【やってはいけない歩き方】寿命が縮む人の共通点と“7,000歩の法則”｜最新エビデンスでわかる健康長寿のつくり方（2025.11.27更新）
【やってはいけない歩き方】寿命が縮む人の共通点と“7,000歩の法則”
最新エビデンスが示す「正しい歩き方」と「最適な歩数」
ウォーキングは最も… ▼続きを読む
朝に強い“めまい・ふらつき”は起立性低血圧？女性に多い理由と医学的対処法を専門医が解説（2025.11.24更新）
朝に強い“めまい・ふらつき”の正体は？——女性に多い「起立性低血圧」を医学的に徹底解説
朝起きた瞬間に「めまいがする」「ふらつく」「視界が白くなる」「立ち上がれな… ▼続きを読む
季節の変わり目に急増！「自律神経の乱れ」の原因と医学的に正しい対処法【春バテ・秋バテ・寒暖差疲労】（2025.11.24更新）
季節の変わり目に増える「自律神経の乱れ」——医学的に正しい原因と対処法を専門医が徹底解説
季節の変わり目は、「なんとなく体がだるい」「頭痛やめまいが増える」「気分… ▼続きを読む
「1日何歩で寿命が延びる？」最新エビデンスが示す“最適歩数”7,000〜8,000歩と健康長寿のつくり方（2025.11.24更新）
歩行と寿命・健康リスク低減に関する最新エビデンス
1. 「1日1万歩」神話の見直しと、現実的な目標歩数
長年「健康のためには1日1万歩」と言われ… ▼続きを読む
40代から急増！“隠れタンパク質不足”が加速させる5つの老化現象｜専門医が徹底解説（2025.11.24更新）
40代のタンパク質不足は老化を早める｜筋肉・肌・メンタル・免疫に現れる5つのサイン
タンパク質は、私たちの身体を構成するうえで欠かせない最重要クラスの栄養素の一つです。特に… ▼続きを読む
