下剤に頼らない便秘改善｜食事の落とし穴と3ステップ | きだ内科（山形県米沢市） （2025.12.29更新）
下剤に頼らず便秘を治す「究極の方法」｜おかゆ・うどんの落とし穴と、医学的に正しい3ステップ     まず結論：便秘は「腸」だけの問題ではなく、“システム障害”です   便秘の改善を 「便の材… ▼続きを読む

内科でできる肛門診療｜痔・裂肛・痔瘻の見分け方と危険サイン（山形県米沢市 きだ内科クリニック） （2025.12.29更新）
内科医（かかりつけ医・消化器内科医）のための肛門疾患診療：問診・診察・初期対応と紹介の判断（エビデンスに基づく実践ガイド） ※本記事は、肛門疾患を専門としない内科医（かかりつけ医・消化器内科医）の立場… ▼続きを読む

【下痢が止まらない】腸管感染症（感染性胃腸炎）の原因と治し方｜受診の目安も解説 （2025.12.29更新）
腸管感染症（感染性胃腸炎）｜原因・検査・治療と受診の目安     健診や日常診療で多いお悩みの一つが、「急な下痢・嘔吐」「食あたり」「家族内でうつったかも」といった**腸管感染症（感染性胃腸炎）**で… ▼続きを読む

健康診断で「ピロリ菌 要精査」…放置は危険？受診の目安と当院の対応（山形県米沢市） （2025.12.28更新）
健康診断で「要精査（ピロリ菌）」と判定された方へ     ― きだ内科クリニックの具体的な対応方法 ―   健康診断や人間ドックで 「ピロリ菌 要精査」 「ピロリ菌抗体陽性」 「A… ▼続きを読む

薬を飲んで体調が悪い…それは副作用？ノセボ効果？見分け方と対処法を内科医が解説 （2025.12.27更新）
薬を飲んだら体調が悪くなった？     それは「副作用」ではなくノセボ効果や偶然の不調かもしれません   薬を飲み始めた直後に 「なんだか体調が悪くなった」 「この薬、体… ▼続きを読む

肥満症は「体重」だけじゃない｜筋肉をつけて内臓脂肪を減らす“冬の室内アイソメトリック”完全ガイド （2025.12.25更新）
肥満症は「体重」だけじゃない｜発想の転換で“筋肉を増やし、内臓脂肪を減らす”冬のアイソメトリック習慣（スクワット＆踵上げ）     免責：本記事は一般的な健康情報です。強い痛み・し… ▼続きを読む

肥満症は「運動×行動療法」で変わる｜内臓脂肪を減らす運動量とセルフモニタリングの方法 （2025.12.25更新）
肥満症の治療は「運動療法×行動療法」で成功率が上がります     肥満症の治療は、単に体重を減らすことがゴールではありません。 本来の目的は、内臓脂肪を減らし、肥満に関連する健康障… ▼続きを読む

肥満症の食事指導は「体重」より「内臓脂肪」｜3％減量で合併症を改善する科学的アプローチ （2025.12.25更新）
肥満症の食事指導は「ダイエット」ではありません     肥満症の治療で大切なのは、見た目の体重を減らすことよりも、内臓脂肪を減らし、肥満に起因・関連する健康障害（合併症）を予防・改… ▼続きを読む

下剤を飲んでも便が出ない・水様便しか出ないのは危険？40〜50歳以上で疑う大腸がん狭窄と大腸カメラ前処置の注意点 （2025.12.24更新）
大腸カメラの下剤を服用中の方へ   大腸カメラの前処置では、腸内の便が排出されるにつれて、透明に近い水様便へ変わっていきます。水様便になったことだけで、大腸がんや腸の狭窄を疑うわけではありま… ▼続きを読む

腰痛と下腹部痛が同時に起きる原因は？関連痛の仕組みと危険サイン（レッドフラッグ）｜尿路結石・憩室炎・虫垂炎・大動脈疾患まで解説【山形県米沢市 きだ内科クリニック】 （2025.12.24更新）
腰痛と下腹部痛が同時に起きるのはなぜ？     「腰が痛いと思ったら、下腹部も痛い」「お腹の不調なのに腰がつらい」——。 腰痛と下腹部痛が同時に起きる原因は、単なる筋肉の疲労から、… ▼続きを読む