【雪国の冬】雪かき（除雪）で倒れる前に：ヒートショックの原因と安全対策チェックリスト （2025.12.13更新）
雪国の早朝除雪は危険？ヒートショックと心筋梗塞・脳卒中リスクが高まる理由     雪国での早朝の雪かき（除雪作業）は、①寒冷刺激（冷たい外気） ②激しい運動負荷 ③朝の血… ▼続きを読む

ヒートショックとは？冬の入浴事故を防ぐ7つの習慣と脱衣所・浴室の寒さ対策 （2025.12.13更新）
ヒートショックを防ぐ7つの習慣 浴室・脱衣所の寒さ対策も含めて解説     ここからは、ヒートショック予防に役立つ代表的な対策を、すぐ実践できる形でまとめます。 ポイ… ▼続きを読む

帯状疱疹ワクチンで認知症リスクは下がる？Nature掲載研究と最新知見（シングリックス含む） （2025.12.13更新）
帯状疱疹ワクチンは認知症リスクを下げる？最新研究で注目される“発症リスク低下”の可能性     帯状疱疹ワクチン（帯状疱疹予防接種）は本来、帯状疱疹や帯状疱疹後神経痛（P… ▼続きを読む

LDLが正常でも安心できない？sdLDL・non‑HDL・Lp(a)・ApoBで残余リスクを見抜く （2025.12.13更新）
【保存版】small dense LDL（sdLDL）・non‑HDLコレステロール・Lp(a)・ApoBの評価と対応     LDLコレステロールが正常でも“動脈硬化リ… ▼続きを読む