冬の血圧が上がる理由と対策｜モーニングサージ・ヒートショックを防いで脳卒中/心筋梗塞リスクを下げる （2026.01.07更新）
冬は血圧が上がりやすい季節：モーニングサージとヒートショックを防ぐ“安全な過ごし方”     冬になると「血圧がいつもより高い」「朝が特に高い」「お風呂でドキドキする」と… ▼続きを読む

むくみ（浮腫）の原因とは？足・顔・片足の腫れを医学的に解説｜危険サインと改善策 （2026.01.07更新）
むくみ（浮腫）とは？原因・見分け方・改善策・受診の目安を医学的に解説     むくみは医学的に**「浮腫（ふしゅ／edema）」と呼ばれ、皮膚の下（間質）に余分な水分がた… ▼続きを読む

七草粥だけじゃない｜山形で1月7日に納豆汁を食べる本当の理由【医師解説】 （2026.01.07更新）
七草粥と山形の納豆汁｜人日の節句に受け継がれる栄養学的に合理的な行事食     1月7日の**「人日の節句」には、無病息災を願って七草粥を食べる習慣があります。一方、山形… ▼続きを読む