健康寿命を延ばす方法｜歩数・食事・運動・睡眠・社会的つながりまで【最新知見×ブルーゾーン】

健康寿命を延ばす方法｜9,000歩・和食×減塩・筋トレ・睡眠・社会的つながり（2025.09.20更新）
健康寿命を延ばす方法｜歩数・食事・運動・睡眠・社会的つながりまで【最新知見×ブルーゾーン】     健康寿命＝「日常生活に制限なく自立して暮らせる期間」。 日本は平均寿… ▼続きを読む

気象病（天気痛）｜低気圧で起こる頭痛・めまい・だるさの原因と【今日からできる対策】（2025.09.20更新）
気象病（天気痛）とは｜低気圧で起こる頭痛・めまいの原因と今日からできる対策     雨の前に頭痛がする／梅雨や台風で体調が崩れる——その不調は「気象病（天気痛）」かもしれ… ▼続きを読む

【医師監修】マダニ媒介感染症（SFTS・日本紅斑熱・ライム病・ダニ媒介脳炎）｜症状・予防・最新治療を総まとめ【春〜秋は要注意】（2025.09.20更新）
【医師監修】マダニ媒介感染症（SFTS・日本紅斑熱・ライム病・ダニ媒介脳炎）｜症状・予防・最新治療を総まとめ【春〜秋は要注意】     マダニ媒介感染症は、野外活動・農作… ▼続きを読む

健診で白血球数異常｜多い・少ない原因と検査・治療（2025.09.18更新）
健診で「白血球数異常」を指摘されたら｜多い／少ないが示す体のサインと受診の目安     「白血球が多い／少ないと言われた」「自覚症状はないけど不安」——白血球（WBC）は… ▼続きを読む

健康診断で貧血と言われた方へ｜原因・検査・治療と「隠れ貧血」対策（2025.09.18更新）
健診で「貧血」を指摘されたら｜見逃しやすい隠れ貧血と原因・検査・治療をわかりやすく解説     「疲れやすい・だるい・動悸がある」「健康診断で貧血と言われた」——それは体… ▼続きを読む