雪道で転ばないために｜雪国の冬に多発する転倒・骨折を防ぐ完全対策【医師解説】 （2026.01.21更新）
【雪道の転倒防止】雪国の冬に骨折を防ぐ完全ガイド     危険ポイント・歩き方（ペンギン歩き）・冬靴選び・室内対策・筋トレまで この記事でわかること： … ▼続きを読む

タケキャブ・PPI服用中のピロリ菌検査は正確？ 便中抗原検査の偽陰性率と最新エビデンスを専門医が解説 （2026.01.18更新）
PPI・P-CAB（タケキャブ）服用中のピロリ菌除菌判定     ― 便中抗原検査はどこまで信頼できるのか   ピロリ菌の除菌治療後、「便中抗原検査で陰性でした」と言… ▼続きを読む

若年者の下痢・腹痛は便中カルプロテクチンで見分ける｜IBDとIBSの鑑別｜きだ内科クリニック（山形県米沢市） （2026.01.18更新）
若年者の下痢・腹痛に役立つ「便中カルプロテクチン（FC）検査」｜IBSとIBDを見分けるポイントと注意点     下痢や腹痛が続くと、「過敏性腸症候群（IBS）」のような… ▼続きを読む

HbA1c迅速検査（POCT）とは？指先採血で90秒｜山形県米沢市 きだ内科クリニック （2026.01.17更新）
HbA1c迅速検査（POCT）を2月末より導入します｜指先採血で“その日の診察に結果を反映”     きだ内科クリニック（山形県米沢市）では、 糖尿病診療をより分かりや… ▼続きを読む

便秘を外から動かして改善｜腹部マッサージ・足台姿勢・ストレッチ｜山形県米沢市 きだ内科クリニック （2026.01.12更新）
便秘を“物理的に”スムーズにする方法まとめ｜腹部マッサージ・トイレ姿勢・ストレッチで自然な排便を促す     便秘のセルフケアというと食物繊維や水分が注目されがちですが、**“物理的なアプロ… ▼続きを読む

【医師が解説】デブ菌・ヤセ菌の正体とは？日本人に本当に必要な「痩せ菌」を増やす方法 （2026.01.08更新）
デブ菌とヤセ菌とは何か？腸内細菌から考える本当に痩せやすい体の作り方     「デブ菌」「痩せ菌」は、腸内細菌（腸内フローラ）を“体型に直結する菌”みたいに呼んだ俗称です。結論から言うと、「… ▼続きを読む

冬の血圧が上がる理由と対策｜モーニングサージ・ヒートショックを防いで脳卒中/心筋梗塞リスクを下げる （2026.01.07更新）
冬は血圧が上がりやすい季節：モーニングサージとヒートショックを防ぐ“安全な過ごし方”     冬になると「血圧がいつもより高い」「朝が特に高い」「お風呂でドキドキする」と… ▼続きを読む

むくみ（浮腫）の原因とは？足・顔・片足の腫れを医学的に解説｜危険サインと改善策 （2026.01.07更新）
むくみ（浮腫）とは？原因・見分け方・改善策・受診の目安を医学的に解説     むくみは医学的に**「浮腫（ふしゅ／edema）」と呼ばれ、皮膚の下（間質）に余分な水分がた… ▼続きを読む

七草粥だけじゃない｜山形で1月7日に納豆汁を食べる本当の理由【医師解説】 （2026.01.07更新）
七草粥と山形の納豆汁｜人日の節句に受け継がれる栄養学的に合理的な行事食     1月7日の**「人日の節句」には、無病息災を願って七草粥を食べる習慣があります。一方、山形… ▼続きを読む

正月病の治し方｜だるい・正月太り・胃もたれを3日でリセット｜きだ内科クリニック（山形県米沢市） （2026.01.03更新）
正月明けの「だるい・太る・やる気ゼロ・胃が重い」をまとめて整える医学的リセット法（正月病／1月病）     正月明けに多くの人が感じる「だるい」「太る（体重が増える）」「… ▼続きを読む