【医師解説】老けない人が絶対にやらない「朝のNG習慣5選」｜老化・シワ・疲労を加速させる危険な行動とは？ （2025.11.05更新）
【医師解説】老けない人が「絶対にやらない」朝のNG習慣5選｜老化を進める原因と正しい対策     「なぜ同じ年齢なのに、若く見える人と老けて見える人がいるのか？」 その… ▼続きを読む

【2025-2026年版】インフルエンザ流行予測とワクチン最新情報｜早期流行に要注意 （2025.11.05更新）
【2025-2026年】インフルエンザ流行予測と最新ワクチン情報｜今シーズンは「早期流行＋A型(H1N1)」に要警戒     2025-2026年シーズンのインフルエンザ… ▼続きを読む

【医師解説】鍋料理で太らない・血圧を上げない食べ方｜生活習慣病を防ぐ“正しい鍋のルール” （2025.11.03更新）
冬の鍋は“食べ方次第”で健康食にも危険食にもなる｜医師が教える「太らない・血圧を上げない鍋」の正しいルール     寒い季節に大活躍する鍋料理は、「野菜がたくさん食べられ… ▼続きを読む

【夜中に動悸で目が覚める人へ】危険な原因と受診すべき症状を医師が解説 （2025.11.03更新）
夜中に動悸で目が覚める原因は？不整脈・ストレス・睡眠時無呼吸との関係と受診目安を医師が解説     夜中に突然「ドキドキ」「バクバク」と動悸がして目が覚める—— この症… ▼続きを読む

【冬は要注意】血圧サージで脳卒中リスク急増｜原因と対策を医師が解説 （2025.11.03更新）
冬に急増する「血圧サージ」と脳卒中リスク｜寒暖差が引き起こす危険な血圧上昇とは？     寒い冬に急増する「血圧サージ（血圧の急上昇）」は、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす主… ▼続きを読む

【医師が警告】やってはいけない健康法ランキング最新版｜逆効果・危険な習慣10選 （2025.11.03更新）
【最新版】医師が警告する「絶対にやってはいけない健康法ランキング」     医学的根拠に基づく“危険な健康習慣”と正しい対処法を徹底解説 近年、「○○するだけで健康にな… ▼続きを読む

日本人の糖尿病リスクはネアンデルタール人遺伝子が関与｜最新ゲノム研究で判明 （2025.11.02更新）
日本人の糖尿病・脂質異常症リスクは「ネアンデルタール人遺伝子」と関係していた｜最新ゲノム研究で判明     現代の日本人に多くみられる 2型糖尿病（T2D）・脂質異常症・… ▼続きを読む

老化の8割は生活習慣で決まる｜医師が教える「老けない人」の朝・昼・夜ルーティン完全ガイド （2025.11.02更新）
専門医が解説｜老化の8割は生活習慣で決まる。医師が実践する「老けない人の1日ルーティン」     老化の進行度は「遺伝よりも生活習慣の影響が圧倒的に大きい」ことが、最新の… ▼続きを読む

脳梗塞・心筋梗塞は防げる！“血管を10歳若返らせる”生活習慣【医師解説】 （2025.11.02更新）
脳梗塞・心筋梗塞を防ぐための「血管の若返り習慣」     血管の健康は、私たちの健康と寿命の鍵を握っています。血管が硬く狭くなる「動脈硬化」は、細胞に栄養や酸素を運び老廃… ▼続きを読む

ツキノワグマとヒグマは交配できない？ハイブリッド伝説の発生源とデマが広がる心理 （2025.11.01更新）
【徹底検証】ツキノワグマ×ヒグマの“ハイブリッド個体”は本当に存在するのか？｜秋田県で囁かれる噂の真相と科学的根拠     近年、秋田県を中心とする東北地方で「ツキノワグ… ▼続きを読む