メディカルダイエット
【医師監修】GLP-1メディカルダイエット後のリバウンドを防ぐ方法｜薬のやめ方と体重維持のポイント（2025.08.04更新）
【医師監修】GLP-1治療後にリバウンドしないために｜薬のやめ方と体重維持のコツ
GLP-1受容体作動薬（GLP-1RA）を使ったダイエットは、肥満治療において大きな成果を… ▼続きを読む
【保存版】糖質制限で食べていい食品・NG食品リスト｜緩やかな糖質制限（ロカボ）にも対応！（2025.05.27更新）
【糖質コントロールに重要な食品リスト】
糖質制限（ロカボ）を効果的かつ無理なく実践するには、食品の選び方が非常に重要です。ここでは、血糖値スパイクを抑え、自律神経の… ▼続きを読む
「眠気・倦怠感・集中力低下…それ、“血糖スパイク”かも？ゆるやか糖質制限で整える自律神経と体調」（2025.05.27更新）
【糖質制限食 第3弾】
血糖値スパイクと体調不良の関係｜ゆるやか糖質コントロールのすすめ
🔍 血糖値の急変動が引き起こす“見えにくい不調”
血糖値の急激な… ▼続きを読む
「糖質制限のやり方が丸わかり｜食事の工夫・食品選び・外食対応を医師が解説」（2025.05.27更新）
【糖質制限食 第2弾】具体的なやり方と実践ポイントを徹底解説
糖質制限食の基本的な考え方
糖質制限食とは、食事に含まれる糖質量をコントロールし、食後の血糖… ▼続きを読む
「糖質制限は本当に体にいいの？医師が解説するメリット・デメリットと正しい実践法」（2025.05.27更新）
【糖質制限食と健康：詳しく分かりやすい解説】
糖質とは何か、そしてなぜ糖質制限が健康に関わるのか
糖質は三大栄養素の一つで、私たちの活動エネルギー源と… ▼続きを読む
